Výmluva č. 1. - nedostatek času
Nemám na cvičení čas.
Čas je objektivně jednou z nejcennějších komodit na světě. Nedá se koupit, nedá se vyměnit ani vypůjčit, nikde ho nenajdete. To je fakt. Faktem, ale také zůstává, že všichni bez rozdílu věku, pohlaví nebo sociálního postavení máme stejně dlouhý den – 24 hodin.
Kolik hodin má váš den? A kolik z něj jste ochotni věnovat sobě a svému zdraví?
Výmluva č. 2. - počasí
Venku prší, je zima, nebo naopak je tak hezky, že by byla škoda trávit čas tréninkem.
V létě je moc horko a v zimě zas moc velká zima. Kdy bude podle vás vhodné počasí na cvičení?
Výmluva č. 3. - nedostatek financí
Cvičení stojí moc peněz a zdravá strava ještě více.
Kolik peněz vás stojí udělat si doma nebo v kanceláři pár jednoduchých cviků, nebo si zajít zaběhat do parku?
Výmluva č.4. - zdravotní problémy
Bolesti zad, migrény, bolesti svalů nebo únava.
Jedná se u vás o příčinu nebo důsledek?
Výmluva č. 5. - podceňování
Na to nemám, nikdy nedokážu to co sportovci z televize. Nikdy nebudu vypadat jako modelky z časopisů, to nemá význam.
Jak to víte? Zkoušeli jste to? Co jste proto udělali?
Naše myšlenky nás řídí. Otázkou pouze je, jakým směrem.